Trẻ 1 tuổi biếng ăn – Điều quan tâm của các mẹ

Bắt đầu từ 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu làm quen với các loại sữa bột và thức ăn dặm khác bên cạnh sữa mẹ. Tuy nhiên, có một thực tế đáng lo ngại rằng không ít trẻ biếng ăn. Nó là nguyên nhân gây sụt cân, giảm phát triển cho trẻ. Vì sao lại như vậy? Và làm sao để chấm dứt tình trạng này? Mời bố mẹ cùng tìm hiểu các nguyên tắc điều trị cho trẻ 1 tuổi biếng ăn, qua bài viết dưới đây.

Mục lục

Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn

Bé đang mọc răng

Cho đến tận 6 tuổi, quá trình mọc răng sữa của bé mới kết thúc. Vì vậy, không chỉ riêng thời điểm 1 tuổi mà ngay tại mọi lúc chiếc răng sữa nhú lên. Vì vậy các bé đều một mực từ chối ăn uống. Khi mọc răng, trẻ thường sốt, khó chịu, cảm thấy đau nhức và quấy rất nhiều. Chính vì vậy bé sẽ lười ăn đột ngột.

Các bé cảm thấy lạ lẫm khi thay đổi chế độ dinh dưỡng

Thông thường, theo khuyến cáo của bác sĩ nhi khoa, các mẹ nên chú ý cho con bắt đầu ăn dặm lúc 6 tháng. Sau đó chuyển ăn cháo lúc 8 tháng và có thể ăn cơm nát khi tròn 1 tuổi. Vì thế khi bước sang 1 tuổi mẹ chuyển đổi chế độ dinh dưỡng, khẩu phần ăn chính cũng là nguyên nhân khiến bé biếng ăn.

Bé mê chơi hơn mê ăn

Trẻ 1 tuổi đang trong giai đoạn tập đi, khám phá thế giới xung quanh. Do vậy, trẻ ham chơi quên cả ăn là một điều hết sức bình thường. Trong trường hợp này, thay vì cấm đoán, giới hạn giờ chơi của con. Các mẹ hãy khéo léo tạo ra nhiều món ăn với các hình thù ngộ nghĩnh để thu hút sự chú ý của trẻ.

Ăn một mẹ một con

“Chiến lược” đóng cửa phòng và cho bé ăn một mẹ một con ban đầu khi trẻ chưa biết gì có thể phát huy tác dụng. Tuy nhiên sau này, khi bé đã bắt đầu biết nhận thức, biết đi (khoảng từ 12 tháng). Nếu mẹ vẫn duy trì thói quen này, thì lại vô cùng tai hại. Trẻ “bị” mẹ bắt ăn một mình trước bữa ăn của cả nhà sẽ cảm thấy buồn chán . Và gây ra sự không hề có hứng thú ăn uống.

Trẻ ăn nhiều bữa phụ

Vì muốn con nhanh chóng tăng cân, nhiều mẹ tăng thêm bữa phụ cho bé. nào là váng sữa, bánh, kẹo… Chính thói quen này ảnh hưởng xấu đến việc ăn uống của trẻ. Vì no ngang do ăn vặt, trẻ sẽ bỏ bữa chính.

Thực đơn nhàm chán

Nếu trẻ bỗng nhiên chán ăn thì mẹ cũng cần phải xem lại thực đơn hàng ngày dành cho bé. Không riêng gì trẻ con, ngay cả người lớn khi ăn mãi một món cũng sẽ chán và không muốn ăn. Trẻ 1 tuổi chưa thể diễn đạt cho mẹ hiểu bằng lời nói. Chính vì vậy, trẻ chọn cách biểu hiện thái độ thờ ơ với thức ăn.

Giải pháp cho mẹ khi trẻ 1 tuổi biếng ăn

Một vài lời khuyên dưới đây hy vọng có thể giúp các mẹ có con 1 tuổi vượt qua giai đoạn biếng ăn.

Mẹ đừng cố ép con ăn hết món bé không muốn ăn. Thay vào đó, mẹ hãy chuẩn bị thêm nhiều món mới để thay đổi khẩu vị cho con. Khi mới cho trẻ thử ăn món mới, mẹ hãy để bé làm quen từng ít một.
Mẹ nên nhớ chỉ băm nhỏ và nấu mềm thức ăn cho trẻ biếng ăn chứ không xay nhuyễn vì dinh dưỡng trong đồ ăn sẽ bị giảm hoặc mất hết.
Bố mẹ có thể tăng bữa ăn cho trẻ, điều đó có nghĩa là có thể cho bé ăn 5-6 bữa/ngày thay vì chỉ cho bé ăn 3 bữa chính. Việc tăng số lượng bữa ăn đồng nghĩa với việc chia nhỏ lượng thức ăn trong một bữa để trẻ không còn cảm giác phải ăn cùng một lúc quá nhiều.
Khi nấu đồ ăn cho trẻ, mẹ nên nhớ thức ăn không nên quá đặc hay quá lỏng.
Bố mẹ hãy để bé được ngồi cùng bàn và ăn chung với cả gia đình. Trẻ con thích bắt chước người lớn vì thế nếu con được nhìn thấy bố mẹ ăn uống ngon lành thì cũng sẽ có hứng thú ăn uống.
Bố mẹ đừng la mắng, quát tháo con trong mỗi bữa ăn bởi như vậy sẽ khiến bé sợ và làm tình trạng biến ăn trở nên tồi tệ hơn.

Chế độ dinh dưỡng thích hợp cho bé 1 tuổi

Theo các bác sĩ, chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho bé 1 tuổi là:

– 3 bữa chính trong ngày. Những bữa đó có thể là cháo hoặc súp nhưng phải đủ 4 nhóm chất bao gồm: chất bột (gạo, đỗ…), chất đạm ăn cả cái (thịt, cá, trứng, tôm, cua…), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật), vitamin và chất khoáng (các loại rau xanh, hoa quả).

– Lứa tuổi này nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng, mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 600-800ml sữa (trong đó bao gồm có thể có sữa mẹ, sữa ngoài, sữa tươi…).

– Bố mẹ không quên cho trẻ ăn tráng miệng với váng sữa hoặc sữa chua, trái cây.

Nguồn: mecuti.vn