Vitamin E và công dụng tuyệt vời mà bạn cần biết

Vitamin E và công dụng tuyệt vời mà bạn cần biết

Theo Viện Y tế Quốc gia, vitamin E có khả năng vô hiệu hoá các gốc tự do gây hại cho tế bào. Đồng thời còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư. Hiện nay có 2 loại: tự nhiên và  tổng hợp.

Vitamin E tự nhiên có trong dầu thực vật, hạt hướng dương và các nguồn thực phẩm khác. Chúng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm giảm các sắc tố đen, giúp làn da trắng hồng tự nhiên.

Dưới đây là 8 điều tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua khi chăm sóc da trong mùa hè này:

Vitamin e

Dưỡng ẩm đối với da khô

Vitamin E là chất dinh dưỡng hòa tan trong dầu và do đó nặng hơn các sản phẩm tan trong nước. Có tác dụng rất tốt cho làn da khô và bị hư tổn vì nó có khả năng phục hồi độ ẩm bị mất đi. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da thường hoặc da nhờn và dễ bị mụn. Hãy cẩn thận khi sử dụng vitamin vì nó có khả năng dưỡng ẩm cao nên có thể gây ra mụn.

Ngăn ngừa lão hóa da

Tác dụng của Vitamin E là giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa. Tạo sức sống do làn da, giúp da căng mịn, mờ nếp nhăn. Tăng cường sản xuất collagen, có trách nhiệm duy trì độ đàn hồi của da. Do đó nó có khả năng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa trên da.

Phục hồi làn da bị cháy nắng

Một công dụng của vitamin E nữa là chứa chất oxy hóa trung hòa tác hại từ các tia cực tím. Nó có tác dụng làm dịu làn da bị cháy nắng, giúp phục hồi, tái tạo da nhanh chóng. Bôi Vitamin E lên vùng da với  tình trạng bỏng rát, mẩn đỏ, dị ứng bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn hẳn và vết cháy năng cũng nhanh chóng được cải thiện.

Loại bỏ tàn nhang

Khi cơ thể sản sinh nhiều sắc tố melanin, suy yếu chức năng phục hồi, lão hoá hay tác nhân từ môi trường, làn da sẽ xuất hiện các đốm đen, tàn nhang… làm bạn mất tự tin.

Vitamin E sẽ làm giảm thiểu hoạt động của các tác nhân này, ngăn ngừa lão hóa, ngăn chặn và loại trừ các tổn thương. Đồng thời làm da khỏe mạnh, sáng dần lên ngăn ngừa đốm đen, sạm nám xuất hiện.

Làm sạch da và làm mờ vết rạn, nứt nẻ da

Khí hậu và thời tiết (nhất là thời tiết lạnh) tác động trực tiếp lên da làm da khi khô sạm, chay sần, khi thì nứt nẻ, bong tróc. Một tác dụng của vitamin E khá hữu ích đó là thấm sâu vào da nuôi dưỡng và cân bằng độ ẩm da. Ngoài ra, còn giúp loại bỏ vi khuẩn, tế bào chết, bụi bẩn trên da làm da căng mịn, rạng ngời, đầy sức sống.

Kích thích tóc phát triển

Vitamin E có khả năng phục hồi các hư tổn ở nang tóc, kích thích tóc phát triển khoẻ mạnh. Hãy trộn một viên E với dầu dừa hoặc dầu oliu. Sau đó, xoa bóp tóc và da đầu bằng hỗn hợp này. Để yên trong khoảng 30 phút và rửa bằng nước ấm. Thực hiện thường xuyên mỗi tuần có thể giúp bạn có mái tóc mọc dài và dày hơn trông thấy.

Ngăn ngừa tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm do di truyền hay yếu tố liên quan sức khỏe hoặc lo âu, stress, căng thẳng, mệt mỏi…Tóc bạc sớm do thiếu hụt Vitamin đặc biệt là Vitamin E và Vitamin B12 .

Bạn cần sử dụng đúng cách và kiên trì. Thoa lên tóc giúp làm giảm tối thiểu quá trình lão hóa, oxy hóa của tóc. Bổ sung thực phẩm giàu loại vitamin này như hạt óc chó, hạnh nhân, hạt hướng dương…

Chữa tóc khô, chẻ ngọn

Do ảnh hưởng từ môi trường hay hư tổn do quá trình chăm sóc. Tóc bị chẻ ngọn, chân tóc yếu, trong khô ráp kém óng mượt.

Công dụng của vitamin E là cung cấp dưỡng ẩm cho tóc. Thúc đẩy tế bào tóc phát triển và liên kết chặt chẽ giữa tế bào trên sợi tóc. Phục hồi hư tổn chẻ ngọn.

Vitamin E có giá thành hợp lí lại dễ dàng tìm mua ở các tiệm mĩ phẩm , tiệm thuốc. Chắc chắn đây sẽ là phương pháp làm đẹp hữu ích cho các chị em . Hãy lưu lại những công dụng trên để chăm sóc sắc đẹp cho bản thân nhé.

 

Nguồn: kienthucdinhduong.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.